ما هي أشهر المشاكل النفسية بين الزوجين؟ حيث تعد العلاقات الزوجية من أكثر العلاقات تعقيدًا وتأثيرًا على حياة الأفراد، ورغم أن الحب والاحترام هما أساس هذه العلاقة فإن الضغوط النفسية والتحديات الحياتية يمكن أن تؤدي إلى ظهور مشاكل نفسية تؤثر سلبًا على الزوجين، من بين هذه المشاكل نجد القلق، الاكتئاب، الغيرة، وفقدان التواصل، وغيرها.

تتجلى هذه المشاكل في تدهور التواصل بين الزوجين، مما يؤدي إلى سوء الفهم، والانعزال العاطفي، وزيادة التوترات، وقد يسهم أيضًا تأثير العوامل الخارجية، مثل الضغوط المالية أو التحديات الأسرية، في تفاقم هذه القضايا النفسية.

لذلك فإن التعرف على هذه المشاكل والتعامل معها بشكل فعال يعد أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على علاقة صحية ومستقرة، فكيف يتعامل الزوجان مع هذه العقبات يمكن أن يفرق بينهما أو يقربهما، وما هو الطب النفسي في حل هذه المشاكل، هذا ما سنتحدث عنه في ها المقال.

 

أشهر المشاكل النفسية بين الزوجين

 تستعرض الدراسات الحديثة الأسباب الأكثر شيوعًا التي تؤدي إلى الخلافات بين الأزواج واشهر المشاكل النفسية بين الزوجين، ومن المثير أن هذه الأسباب معروفة بين الأزواج والأصدقاء والعائلة وزملاء العمل بالإضافة إلى اختصاصي العلاج النفسي والأسري ولكن لم يعطَ لها الاهتمام الكافي، كما أنه لم يقم علماء النفس بدراسة القضايا التي يختلف بشأنها الأزواج بشكل منهجي ولم يطوروا أسلوبًا موحدًا لتقييم هذه النزاعات.

ومع ذلك من الضروري أن يكون للأزواج وسيلة لفهم الخلافات الأكثر تعقيدًا وكيف تؤثر النزاعات على العلاقات وفقًا للكاتب جرانت هيلاري برينر في تقريره المنشور في مجلة “سيكولوجي توداي” الأميركية، وعندما لا يكون الانفصال خيارًا لتجنب المشكلات بين الزوجين، فما هي أفضل السبل للتعامل مع النزاعات لتحقيق الرضا بينهما؟ ونذكر هنا أبرز المشاكل الزوجية:

• انعدام الجاذبية بين الطرفين

 مع مرور الوقت، قد تنخفض الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى شعور بالفتور والابتعاد.

• اختلاف طريقة التعامل مع المال

 قد يكون هناك اختلاف في كيفية إدارة الأموال بين الزوجين، مما يؤدي إلى خلافات.

• كثرة المهام والأعباء المنزلية

الأعباء المنزلية يمكن أن تضع ضغطًا على أحد الزوجين، مما يؤثر سلبًا على المزاج والعلاقة.

• انعدام التواصل بين الطرفين

عدم فهم احتياجات الشريك يمكن أن يؤدي إلى فجوة في العلاقة، من الضروري أن يسعى كلا الزوجين لإشباع احتياجات الآخر، حيث يُعتبر التواصل المفتاح لاستمرار العلاقة.

• الغيرة الزائدة

 تعتبر الغيرة من المحركات الرئيسية للمشاكل الزوجية، حيث يمكن أن تؤدي إلى توتر وصراعات متكررة.

 

ما هي أسباب المشاكل الزوجية؟

توجد عدة أسباب تؤدي إلى حدوث المشاكل بين الزوجين نذكرها في السطور التالية:

عدم التكيف والتأقلم مع الطرف الآخر

تعتبر هذه مشكلة شائعة بين الأزواج، حيث يرفض أحد الطرفين تغيير عاداته اليومية أو طبيعته في التعامل مع الأمور مثل الطعام والشراب والملابس والإنفاق، وهذا يتعارض مع جوهر الزواج الذي يجمع شخصين من خلفيتين مختلفتين، مما يتطلب منهما التفاهم والانسجام، إذا لم يكن هناك رغبة في التكيف، فإن الزواج قد يتعرض لمشاكل كبيرة حيث تسهم الصفات المشتركة في تقليل الفجوة بين الزوجين.

فقدان الاحترام

يعتبر الإحترام أساس العلاقة الزوجية الناجحة وأي غياب له قد يؤدي إلى مشاكل كثيرة، والتواصل باحترام يشكل جوهر العلاقة، وإن فقدانه قد يولد صراعات لا حصر لها.

الإخلاص والوفاء

يعني الزواج اتخاذ قرار بالارتباط الكامل بالطرف الآخر وتكريس الحياة له دون إدخال علاقات أخرى قد تؤثر سلبًا على العلاقة الزوجية، الإخلال بمفهوم الوفاء يمكن أن يدمر أقوى العلاقات، ويؤدي إلى مشاعر الغيرة التي قد تصبح سلبية إذا تجاوزت الحدود المقبولة.

ضغوط الحياة اليومية

تزيد الضغوط اليومية التي يتعرض لها الأزواج من تفاقم المشاكل الموجودة، عندما يواجه أحد الزوجين يومًا مرهقًا قد يصبح أكثر انفعالًا عند العودة إلى المنزل، مما يقلل من قدرته على دعم شريكه ويزيد من صعوبة الحياة الزوجية.

كثرة الانشغال

يمكن أن تؤدي مشاغل الحياة اليومية إلى تفاقم المشاكل الزوجية، عندما يكون الأزواج مشغولين قد يشعرون بالضغط ويهملون العناية بأنفسهم من حيث النوم والتغذية، كما أن نقص الوقت المشترك يمكن أن يؤدي إلى تباعدهما، وإذا لم يعمل الزوجان كفريق لتوزيع المسؤوليات، فقد يتسبب ذلك في خلافات حول من يتحمل المهام المنزلية والاجتماعية.

خصوصية العلاقة الزوجية

يلاحظ أن العديد من الأزواج لا يعتبرون ما يحدث بينهما أمرًا خاصًا يقتصر عليهما فقط، بل يشاركون تفاصيل حياتهم الخاصة مع الأبناء بغض النظر عن أعمارهم أو العائلات من الطرفين وأحيانًا مع الجيران والأصدقاء، وغالبًا ما تتحدث المرأة العربية في مجتمعنا عن تفاصيل حياتها الزوجية مما يؤدي إلى تدخلات سلبية من الأطراف المحيطة، حيث يمكن أن تضخم الأمور بشكل يجعل الزوجين ينسون المشكلة الأساسية.

الاعتراف بالفضل والجميل

يعتقد الكثير من الأزواج أن العلاقة الزوجية تكفي لذا لا يشعرون بالحاجة للتعبير عن الشكر أو الاعتذار أو الإشادة بدور الطرف الآخر، فحتى إذا كان من واجب الزوج الإنفاق على الأسرة فإن كلمة شكر من الزوجة والأبناء تظل مهمة، وبالمثل الاعتناء بشؤون البيت لا يقلل من قيمة كلمة “يعطيك العافية”، كما أن الاعتذار لا يعكس الضعف، بل هو من صفات الشخص الواثق من نفسه.

تأثير المجتمع المحيط

لا تعيش الأسرة والزوجان في عزلة عن المجتمع بل يتأثر كل منهما بالأجواء المحيطة، وهذا التأثير يمكن أن ينعكس على استقرار العلاقة الزوجية، مثلا عائلة الزوج وعلاقة الزوجين بعائلة الزوج قد تكون مفيدة أو سلبية، عندما تعتبر العائلة الزوجة أنها أخذت شيئًا يخصهم قد تنشأ مبادئ العداوة، فإذا لم تفهم الزوجة هذه العقلية فقد يؤدي ذلك إلى فشل الزواج، وكذلك الزوج الذي يعتمد على عائلته في اتخاذ القرارات قد يجد صعوبة في تحقيق توازن مع زوجته.

كذلك في مجتمعنا تلعب عائلة الزوجة دورًا كبيرًا في قرارات الزواج، وإذا حدث طلاق تكون للعائلة دورًا أساسيًا، حيث أن بعض العائلات تنظر إلى زوج الإبنة كأنه أخذ ابنتهم وسلبها حقوقها مما يجعل الزوج يميل للابتعاد عن عائلة زوجته.

أما الأصدقاء، يجب أن يكون لكلًا من الزوجين شبكة من الأصدقاء، ومع الزواج ينبغي إعادة تنظيم هذه العلاقات، لأن العلاقات الاجتماعية مع الجيران والأصدقاء ينبغي أن تكون داعمة للأسرة، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي الانتقادات والتقييمات إلى توتر العلاقات، مما قد يؤثر سلبًا على الزوجين.

المؤثرات الاجتماعية العامة

قد يبدو أن تأثير المجتمع واسع لكنه يظل موجودًا عبر وسائل الإعلام والوعظ الديني وآراء جمعيات حماية الأسرة، وللأسف بعض هذه المؤثرات تكون سلبية مثل التركيز الزائد على حرية المرأة دون النظر إلى الحقوق الأساسية، ويجب أن تكون الأولويات واضحة لتحقيق التوازن والعدالة في العلاقة الزوجية.

تأثير المشاكل النفسية على العلاقة الزوجية

تؤثر المشاكل النفسية بشكل كبير على العلاقة الزوجية،وكذلك تسبب بعض المشاكل النفسية للأطفال وقد تبرز هذه التأثيرات في عدة جوانب:

1. سوء التواصل لأن الأفراد الذين يعانون من مشاكل نفسية قد يواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم وأفكارهم، مما يؤدي إلى سوء فهم وتوتر في التواصل بين الزوجين.
2. التوتر والقلق قد تؤدي مشاكل مثل القلق والاكتئاب إلى زيادة مستويات التوتر، مما ينعكس سلبًا على الأجواء داخل المنزل ويزيد من احتمالية نشوب الخلافات.
3. تأثير السلوك حيث أن السلوكيات الناتجة عن مشاكل نفسية، مثل الانسحاب أو العدوانية، يمكن أن تؤدي إلى تآكل الروابط الزوجية وتسبب شعورًا بالعزلة بين الشريكين.
4. الإحساس بالذنب أو العجز حيث قد يشعر الزوج أو الزوجة بالذنب بسبب مشاعرهم أو ضعفهم، مما يجعلهم غير قادرين على دعم الشريك أو التفاعل معه بشكل إيجابي.
5. تدهور الصحة الجسدية والمشاكل النفسية قد تؤدي إلى تدهور الصحة الجسدية، مما ينعكس على الطاقة والحيوية داخل العلاقة، وبالتالي التأثير على الحياة الزوجية بشكل عام.
6. زيادة الضغط المالي في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي المشاكل النفسية إلى صعوبات في العمل، مما يؤثر على الوضع المالي للأسرة، وهو ما يزيد من الضغط على العلاقة.

 

بماذا يساعد الطبيب النفسي في علاج المشاكل الزوجية؟

 يمكن للطبيب النفسي في مركز علاقات للاستشارات النفسية أن يساهم بشكل كبير في تحسين العلاقة الزوجية وتخفيف التوتر، مما يؤدي إلى حياة زوجية أكثر صحة وسعادة، ونذكر هنا أهم ما يقدمه الطبيب النفسي لحل أشهر المشاكل النفسية بين الزوجين:

• تقديم الاستشارة حيث يعمل الطبيب النفسي على تقديم مشورة مهنية للأزواج لمساعدتهم في فهم ديناميات علاقتهم وتحديد المشكلات الأساسية.
• كذلك تسهيل التواصل مما يساعد الأزواج على تحسين مهارات التواصل، مما يمكنهم من التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم بشكل أكثر فعالية.
• تحديد الأنماط السلبية حيث يقوم الطبيب النفسي بتحديد الأنماط السلبية في السلوك والتفاعل بين الزوجين، مما يساعدهم على فهم كيفية تأثير هذه الأنماط على العلاقة.
• تقديم استراتيجيات التأقلم ويوجه الأزواج نحو استراتيجيات فعالة للتعامل مع الضغوط والمشاكل، مثل تقنيات إدارة الغضب أو التفاوض.
• كذلك استكشاف المشاعر الفردية حيث يساعد الأزواج في استكشاف مشاعرهم الفردية وأسبابها، مما يعزز التعاطف والفهم المتبادل.
•  يوفر الدعم النفسي للأفراد في العلاقة، مما يمكنهم من معالجة أي مشاكل نفسية تؤثر على العلاقة.
• تسهيل العلاج الجماعي حيث يمكن للطبيب النفسي تنظيم جلسات علاج جماعي للأزواج، حيث يمكنهم التفاعل مع بعضهم البعض ومع معالج محترف.
• بالإضافة إلى أنه يقوم بتعليم الأزواج حول مفهوم العلاقات الصحية وطرق التعامل مع الخلافات بطرق بناءة.
• توجيه العلاج الفردي في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب النفسي بجلسات علاج فردية لأي من الزوجين لمعالجة مشكلات نفسية تؤثر على العلاقة.
• تقييم التقدم ويساعد في تقييم تقدم الزوجين على مر الوقت، وتعديل استراتيجيات العلاج حسب الحاجة لضمان تحقيق نتائج إيجابية.

 

لماذا نلجأ لمركز علاقات في حل المشكلات الزوجية؟

بسبب الاحترافية حيث يتمتع المتخصصون في مراكز العلاقات بخبرة ومعرفة عميقة في التعامل مع القضايا الزوجية، ويمكنهم تقديم نصائح مبنية على أسس علمية، كذلك توفر هذه المراكز مساحة محايدة وآمنة للزوجين للتعبير عن مشاعرهم وأفكارهم بدون خوف من الحكم أو الانتقاد، وأيضا تسهيل التواصل ويساعد المستشارون في تعزيز مهارات التواصل بين الزوجين، مما يمكنهم من التعبير عن احتياجاتهم ومشاعرهم بوضوح.

كذلك تحديد المشكلات الأساسية حيث يساعد الأخصائيون الزوجين في تحديد القضايا الرئيسية التي تؤثر على العلاقة، بدلاً من الانغماس في الخلافات السطحية، ويقدم استراتيجيات فعالة يمكن أن يقدموا تقنيات واستراتيجيات ملموسة للتعامل مع النزاعات وتحسين العلاقة، كذلك الدعم النفسي ويوفر المستشارون الدعم العاطفي والمشورة للأزواج الذين يواجهون ضغوطًا أو صراعات نفسية، بالإضافة إلى تحفيز النمو الشخصي ويعزز العلاج في هذه المراكز من النمو الشخصي والوعي الذاتي.

مما يفيد العلاقة بشكل عام، وتحقيق الأهداف المشتركة حيث يساعد الأزواج على وضع أهداف مشتركة للعمل نحو تحسين العلاقة مما يعزز الالتزام والتعاون، وأيضا تقديم النصائح المستمرة حيث يمكن للأخصائيين تقديم متابعة ونصائح دورية لضمان استمرارية التحسين في العلاقة، باختصار اللجوء لمراكز العلاقات يوفر الدعم والخبرة التي يمكن أن تساعد الأزواج على تجاوز التحديات وبناء علاقة صحية ومستدامة.

 

طرق التواصل مع مركز علاقات للاستشارات النفسية

إن كنت تعاني من إحدى المشاكل النفسية بين الزوجين التي تعرفنا عليها ننصحك بطلب المساعدة من مركز علاقات للاستشارات النفسية، حيث يتميز المركز بتقديم مجموعة متنوعة من الإمكانيات التي تساعد المرضى في التغلب على الأعراض والأسباب المرتبطة بهذا الموضوع، ويضم المركز فريقًا من أفضل الأطباء المتخصصين الذين يساعدون الجميع، يعتبر مركز علاقات للاستشارات النفسية الخيار المثالي لتوفير الرعاية الصحية والنفسية اللازمة لمعالجة المشكلات التي يعاني منها الشباب والمراهقون، يمكنك التواصل مع المركز عبر:

• رقم الهاتف: +96599596350 أو 22266551
• حسابات التواصل الاجتماعي: Facebook، Instagram، Twitter.
• حجز موعد عبر تطبيق WhatsApp
• العنوان: الكويت، الشعب البحري، قطعة 8، شارع ابن سلام، بناية رقم 18، الدور الثاني.

 

الخاتمة 

في ختام الحديث عن أشهر المشاكل النفسية بين الزوجين يتضح أن هذه القضايا تمثل تحديًا حقيقيًا يتطلب الوعي والفهم العميق من كلا الطرفين، حيث أن الشعور بالقلق، الاكتئاب، الغيرة، وفقدان التواصل يمكن أن تؤدي إلى تفكك الروابط العاطفية إذا لم يتم التعامل معها بفعالية، لذلك فإن التعرف على هذه المشاكل والسعي لحلها من خلال التواصل الجيد والدعم المتبادل، أو حتى الاستعانة بخبراء الصحة النفسية، يعد أمرًا ضروريًا لاستعادة التوازن والانسجام في العلاقة.

 

الأسئلة الشائعة

كيف تزداد المشاكل بين الزوجين؟

يمكن أن تؤدي الضغوط اليومية التي يواجهها الأزواج إلى تفاقم المشكلات الزوجية القائمة، فعندما يمر أحد الزوجين بيوم متعب، يصبح أكثر عرضة للانفعال عند العودة إلى المنزل، مما يقلل من قدرته على تقديم الدعم العاطفي لشريكه، وبالتالي يزيد من صعوبة الحياة الزوجية، كما أن الانشغال المفرط قد يساهم في نشوء المزيد من المشكلات الزوجية لأسباب متعددة.

ماذا أفعل إذا كثرت المشاكل مع زوجي؟

يمكن أن يكون استخدام أسلوب الحوار وسيلة فعالة لحل المشكلات بين الزوجين، إذ يعتبر التواصل المفتوح أحد أنجح الطرق لتخفيف التوترات، ومن المهم تجنب مناقشة القضايا أمام الأطفال لتفادي فقدان السيطرة أو إحداث تأثيرات نفسية سلبية عليهم، كما يجب أن يتحلى الزوجان بسعة الصدر لاستيعاب وجهات نظر بعضهما البعض، كما ينبغي أن يكون هناك استعداد للتنازل وعدم التعنت، وعدم محاولة فرض الآراء على الآخر، وإن تعقدت الأمور أكثر ننصحكم بالاستعانة بمركز علاقات.

 

المصادر

• marriage.com: 25 Common Marriage Problems Faced by Couples & Their Solutions
• abct.org: What Is Marital Distress?
• nowinsurance.com: 10 Ways Mental Health Can Affect Relationships